Биография перукуа дата рождения


Биография Перукуа

  • Исполнительница #1 в жанре World Music в Австралии*
  • Исполнительница самой женственной музыки на планете
  • Ведущая самых больших в мире практических семинаров для женщин**
  • Автор и композитор своих песен, а также создательница целого ряда популярных практик для женщин
Голос Перукуа глубокий и трогательный, сияющий в мир самой сутью женской природы

– Дева Премал

Перукуа в России

  • Выступала на знаковых площадках страны: СК «Олимпийский», Крокус Сити Холл, Вегас Сити Холл, Московский Международный Дом Музыки КЗ им. П.И. Чайковского и др.
  • Материалы о Перукуа и ее интервью размещались в крупнейших СМИ. ТВ: «Первый Канал», РТР24, RT, СТС, МУЗ-ТВ и др. Радио: «Серебряный Дождь», Маяк, Love Radio, Relax FM, Романтика и др. А также во множестве популярных печатных и онлайн СМИ..
  • С мероприятиями посетила более 15 городов страны
Я в большом восторге от нее и ее энергетики, от ее голоса! Женственнее и глубже я ничего не слышала!

— Сати Казанова

Кратко о Перукуа

Получив великолепное джазовое образование, она впоследствии интегрировала в свою музыку все самое лучшее из соула, мелодий коренных американских индейцев, классической индийской музыки, ближневосточных мотивов и битов электронной музыки, составив уникальную музыкальную композицию, пронизанную тонкими нотами женской чувственности и глубины. 

За ее бесподобный вокал, выражающий самую сущность женской природы звука Перукуа часто называют Голос Матери Земли, Голос Сокровенной Женственности, Голос Богини. Безмолвие в звук, ее голос обладает силой останавливать время и открывать врата мистерии. 

Автор музыки и текстов своих песен, Перукуа выражает через свои произведения саму суть того что означает быть живым человеком страстно стремящимся к любви, к тотальному пробуждению жизни. 

На счету Перукуа 11 альбомов и 18 международных концертных туров. Перукуа является автором таких популярных методик как «Вокальная Йога», «Эмоциональное Очищение» и др.

Ее вокал обладает такой истинной первородной женской мощью, что он легко вынесет вам мозг, оставив место для настоящей осознанности

– Митен

Это потрясающе! Отличная музыка. Просто супер! В стиле лучших работ команды Питера Гэбриэла

— Владимир Шахрин, лидер группы Чайф

Дискография

Вау! Какая страсть! Это действительно высший класс! Просто влюбился в уникальное сочетание различных музыкальных культур. Перукуа бесконечно талантлива

— Питер Рафэлсон, музыкальный продюсер, чьи песни исполняли Madonna, Britney Spears, Elton John, The Corrs…

  • Awaken the Snake — 2000
  • The Sacred Opening — 2003
  • Love's Deepest Calling — 2006
  • Opening the Sacred Voice — 2009
  • The Original Essence — 2014
  • She LIVE — 2016
  • Vocal Yoga — 2009
  • Emotional Cleansing: Feminine Sound Practice — 2013
  • Proud to be a Woman — Woman's Guide to Wholesome Period — 2016
  • Gaytri Mantra and Mantra OM as Practice — 2017

Совместные альбомы и синглы

  • Breathing Love (with Praful) — 2010 
  • Here I Am Beloved (maxi-single with Praful) — 2011

Звезды о Перукуа

Я никогда в жизни не слышал ничего подобного. Голос Перукуа мистический, потусторонний и бесконечно страстный… по настоящему уникальный. Я даже не знаю с кем бы я мог сравнить этот вокал из всего что я слышал. Шакира хотела бы думать что у нее есть такой дар… Мощное вибрато, глубокий сильный нижний регистр, по настоящему новый звук. Это просто взрывает мой мозг. Если вы соберетесь послушать Перукуа, приготовьтесь к путешествию, которое вы не забудете никогда

— Чак Тейлор, журналист/музыкальный критик, Биллборд

Светлая нежная музыка доносящаяся из глубины и приносящая расслабление на всех уровнях— Нона Гришаева, известная актрисаЭто просто фантастика!

— Джеф Бова, музыкальный продюсер, обладатель Грэмми, его услугами пользовались, Кэти Пэрри, Майкл Джексон, Селин Дион и др.

* По данным рейтинга ReverbNation** На практические семинары Перукуа приходит до 600 участников

www.peruquois.com

ЕЕ ЗОВУТ ПЕРУКУА | Первый светский журнал Иркутска «В хорошем вкусе»

Она собирает полные залы. Лечит голосом. Ее вокальная йога – сплав джазового образования, шаманских таинств и ведического подхода к звукам. Это кажется невероятным, но у людей во время концертов уходят эмоциональные травмы и блоки, исчезают страхи и боль. Не стесняясь слез, люди плачут. Мощным потоком в их души входят принятие себя, творчество, любовь.

– А ведь многие могли бы вам позавидовать – классическое музыкальное образование, известность в Австралии джазовой певицы. Жизнь сложилась! Но взять и на таком пике сделать резкий поворот… Много лет спустя про этот период вы сказали: «В 23 года у меня была слава, огромные залы, гастроли. Но я чувствовала усталость, тоску, потеряла интерес к джазу, мне было все хуже и хуже». Почему? – Я пришла в музыку довольно поздно. Я уже была сформировавшимся подростком, когда начала заниматься пением. Мне снилось, что я буду петь для исцеления людей, что я буду вдохновлять их на раскрытие своего настоящего потенциала. Джаз был доступным путем для развития вокала, плюс у меня были джазовые корни в семье. Поэтому я, пройдя сложный отбор, пошла именно по этому пути. Но в итоге я поняла, что основной смысл джаза – это развлечение, этакие эмоциональные качели, на них и я качалась в том числе. Вызывая то взлеты настроения, то полное крушение моего мировосприятия. Мое эго росло, но моя душа не находила себе выражения.

– Вы как-то рассказывали, что на берегу моря, куда приходили, когда было плохо, случайно встретились с североамериканским шаманом, приехавшим в Австралию выступить со своей музыкой. Это была знаковая встреча, которая изменила вашу жизнь и наполнила смыслом. Более 10 лет(!) вы учились у него искусству исцеления голосом. Потом была Индия и обучение пению древних мантр. Вы – отважная! Это же очень тяжело – идти поперек мнения родных, друзей, общества. Где, в чем брать силы? Как услышать свой собственный голос – кто ты и в чем твое предназначение в этой жизни? – Мне пришлось преодолеть колоссальный разлом, отделявший меня от зова моей души из-за большого сомнения в себе, страхов, неуверенности… Сидя на скалах, глядя на океан, я просила поддержки у Земли, у всего Бытия. Мне нужна была эта поддержка, так как вся моя семья, все мои друзья, мои музыканты, все были крайне негативны по отношению к моему выбору. Это был сложный выбор, но сила моей любви, сила моего выбора была мощнее силы страхов. Я любила этого человека, он стал моим мужем и отцом моего ребенка впоследствии. Настоящая любовь – всегда величайшая опора и поддержка для нас.

– Думаю, вас об этом постоянно спрашивают, и все же: вокальная йога – что это? – Это ежедневная женская звуковая практика. Я ее разработала на основе своего опыта, как раскрывать свое тело с помощью дыхания, звука. По итогам моей жизни в США и в Индии, моего джазового образования, шаманской подготовки и занятий ведическим подходом к звуку. В том числе в «Вокальную йогу» интегрированы семь сакральных ведических звуков. Она дает великолепные результаты уже через две недели. Отличный контроль над дыханием, голосом, сознанием…

– С высоты своих знаний, скажите – может ли обычный человек исцелять себя или других голосом? – Голос – это мощный ключ к тому, чтобы раскрыть потенциал исцеления. Тысячелетиями в разных мировых культурах голос использовался для исцеления. Как он помогал людям ранее, так же он будет помогать людям и в наши дни.

– Очень часто билеты на ваши семинары или концерты заканчиваются намного раньше назначенной даты. Это значит, вы что-то очень важное даете женщинам, которые приходят к вам. Что? – Женщины, а в случае концертов и мужчины, получают возможность прожить и укоренить в себе реальный опыт того, что на самом деле является их природой. Ощутить свою реальную силу, красоту, величие. Почувствовать свой невероятный творческий потенциал. Это дает им возможность очиститься от эмоциональных блоков и травм, сдерживающих мыслеформ и начать жить из полноты своей любви, чувственности и потенциальности. Стать по-настоящему центром своего мира, убрав жертвенные и зависимые парадигмы. Стать творительницей своей жизни, своей «Вселенной», выражением своей души.

– Часто нам с детства навязывают какой-то путь, который для многих, как «рубаха с чужого плеча». Но люди живут, ничего не меняя, словно идя не своей дорогой, теряя с годами смысл жизни и ее вкус. Что вы посоветуете человеку, который не может найти себя и ему от этого плохо? – Ловушка состоит в повторяющихся мыслях, внедренных в нас через травматичный опыт когда-то ранее. Самый простой способ сделать первый шаг на выход из этого лабиринта мыслей, этого ментального капкана – это начать уделять больше внимания своим ощущениям, чувствам и меньше своим мыслям. Зачастую хороших мыслей в голове вообще немного, так зачем напитывать их своим вниманием? Чувства, в отличие от эмоций, реальны и нейтральны, они дадут возможность вам почувствовать вкус жизни, вкус настоящего… это первый шаг на длинном пути к себе.

– Вам не кажется, что порой неверие в нас родных людей становится волшебным толчком – смогу и сделаю! Вот и ваша мама вам говорила: «Ты никогда не преуспеешь, музыканты всегда влачат жалкое существование, у них вечно нет денег». Может быть, без этого вы бы не состоялись? – Это зависит от уровня конформизма у человека. Если природа человека более бунтарская, то это сильный толчок к развитию. Если же у человека развит синдром «хорошей девочки» или «хорошего мальчика», ищущего любви, то это будет скорее негативным стимулом, чем толчком в движению.

– Какие они – русские женщины? Что в нас хорошо и что плохо? – Русская женщина очень сильна, красива и умна. Но она сильно травмирована тяжелыми событиями истории. Невероятной по количеству жертв потерей мужчин из-за войн, которые обрушились на вашу страну. Ее красота зачастую выведена вовне, она практически не чувствует своей внутренней красоты. Для нее важна внешняя форма и признание ее красоты. Она ценит мужчину, способного поддерживать ее. Ценит семью и детей. Намного больше, чем это принято в Европе. Она зачастую страдает от синдрома «хорошей девочки». Это сдерживает ее, не давая быть собой. Поэтому, когда русская женщина просыпается в своей природе, она обретает всю полноту своей невероятной глубокой природы. И это действительно завораживает.

– А каковы, на ваш взгляд, русские мужчины: что в них хорошо и что плохо? – Мне сложно говорить обо всех мужчинах. Мой мужчина трансформировал в себе много той боли, которая обрушилась на ваших мужчин. Которая зачастую держит их в тисках, под постоянным давлением. Это эмоциональное давление зачастую находит выход через выпуклый живот. Им страшно иначе выразить свою чувственность, так как иначе многим покажется, что они геи. Отсюда, все ваши мужчины словно стригутся у одного «военного» парикмахера. В них много благородства, щедрости, развитых семейных ценностей, но из-за давления новых западных стандартов они зачастую приобретают странные очертания. Ваши исконные ценности, которые были у славян тысячелетия назад, куда глубже, и когда в ваших мужчинах они просыпаются, они… очень красивы!

– Вот ведь удивительно – у вас, если я не ошибаюсь, русский муж? Почему? Как случилась ваша встреча? – Прежде, чем мы встретились, я звала «его», пела для «него», может быть, полгода это продолжалось… и для меня стало сюрпризом, что им оказался русский мужчина, с которым мы встретились в Гоа. И это приятный сюрприз.

– Говорят, что мужчины и женщины – жители разных планет, поэтому им так сложно понять друг друга. А что вы думаете об этом? – Мы, конечно же, с одной планеты. Просто мы полярности, словно полюса магнита, и эти полярности притягиваются друг к другу, образуя целое, сливаясь воедино.

– Как найти своего мужчину? – А кто такой «свой» мужчина? Сначала вам надо определить – кто это? Какие у него качества? Какой он человек? В этом внутреннем исследовании вам нужно обратить внимание на те модели, те паттерны, что вы несете в себе как восприятие мужчины. Чтобы, словно на автомате, не звать в свою жизнь мужчину, с которым вы будете проживать тот же опыт, что и с предыдущим. Когда вы почувствуете его, почувствуете, кто он – «ваш» мужчина, вы можете начать звать его в вашу жизнь. Песня очень хороший инструмент. Не случайно в славянской традиции женщины звали своих мужчин с помощью песен.

– Сейчас не редкость, что мужчины сидят дома с детьми, а женщины идут работать. Что вы думаете об этом? – Если ребенку меньше года, то, наверное, это не нормально. Это время матери и отца быть вместе с младенцем. И если такое происходит, то приводит к колоссальному стрессу у женщин. А в остальном у меня нет какой-то определенной позиции по этому поводу.

– У вас одна дочь? Что вы пели своей дочери, когда она была маленькой, укладывая спать или просто так? Как воспитать счастливого ребенка? – Когда она была совсем малышкой, я пела ей песни о Великой Праматери, я сочиняла песни для нее сама. В течение всей жизни моим главным напутствие было «Будь собой». И в то же самое время указывание ей на то, когда она была не сама собой. Важно объяснять детям, что они не просто дети, а осознанность, которая растет в человеческом теле. И защищать эту осознанность от внешнего воздействия. Многие родители не понимают, какой колоссальный вред дети наносят себе, сидя целыми днями перед ТВ, компьютером или уткнувшись в свой смартфон. Никогда не кормите младенцев грудью, глядя в свой смартфон или разговаривая по нему.

– В чем вы черпаете силу, кроме пения и музыки? – Я черпаю много сил, проводя время на природе. Чтобы быть в союзе с настоящим, а не с искажениями, которыми полна современная жизнь. Я укоренена в своей любви, главном моем путеводителе и наставнике в жизни. Моя любовь также питает меня.

– Есть книги, фильмы, повлиявшие на вас? – «Аватар» – из фильмов. «Дао Де Цзин» – из книг. И серия книг про Анастасию. – Я хотела спросить про то, в каких самых необычных обстоятельствах вам пришлось выступать? Слышала, что вы пели во время родов ваших друзей. – Да, петь во время родов – это уникальный опыт. Но для меня в пении нет ничего необычного… это для меня естественно, какими бы ни были место и обстоятельства. – Вы сказали, что когда поете, всегда пытаетесь использовать весь спектр своего диапазона, который больше трех (!) октав. А как жить, чтобы жизнь была диапазоном в три и более октавы?))) – Приходите на мой семинар:) – Вы выросли, зная солнце, но не зная мороза и снега. Какая у вас была встреча с русским снегом и где? – Моя первая встреча с русским снегом прошла в Санкт-Петербурге во время моего второго визита в Россию. Мы гуляли по парку, давая интервью для Первого канала, и на нас падал первый снег. Это было очень романтично. – Вы встречались с нашими байкальскими шаманами? – Да, это была очень интересная встреча. На Ольхоне, конечно!! Потрясающий остров! Просто космос! Я искренне всем советую – отправляйтесь на Ольхон, побудьте в этом пространстве между миров. – У вас есть любимые цвета? А камни-талисманы? – Маджента – мой любимый камень. Мне нравятся кварцы. У меня много украшений с разными вариациями этого камня – с розовым кварцем, прозрачным кварцем, дымчатым кварцем и т.п. В украшениях я люблю крупные кристаллы. Даже если это бриллианты 🙂 – Ваше имя – Перукуа – дано вам от рождения? Что оно означает? – Это мое настоящее имя, по паспорту. Но мне дала его тетя, когда, словно на картах, разложила мне мою судьбу! Однако оно ничего не означает:) – Спасибо! Вы удивительная! Счастья вам и долгой красивой жизни в любви и с любимыми.

интервью: Марина Станиславчик

comments powered by HyperComments ♦  Рубрика: Интервью со звездой.

debonton.ru

Перукуа: «На моих концертах плачут даже мужчины»

Фото: Салават Камалетдинов

Автор материала: Анна Тарлецкая

31 октября в Казани пройдет концерт австралийской певицы Перукуа «Вдыхая любовь». Накануне культовая исполнительница дала пресс-конференцию, на которой рассказала, чем новая концертная программа отличается от прошлогодней, что восхищает ее в Казани и как голосом можно повлиять на здоровье и психоэмоциональное состояние человека.

«Я делаю самую женственную музыку на планете»

Общение с журналистами Перукуа и ее русский супруг решили перенести в одно из казанских кафе, где за чашкой чая можно было задать любой, даже самый личный вопрос, дотронуться до дивы, пошутить и сфотографироваться с ней. Перукуа все время улыбается и удивительно легко идет на контакт. Несмотря на то что замужем за москвичом она уже более шести лет, по-русски она говорит в основном только «здравствуйте» и «спасибо», в остальном ее переводит супруг, также легкий и непосредственный в общении.

Я делаю самую женственную музыку на планете. Меня часто спрашивают, в каком стиле я пою. Ответить я не могу, так как в моем репертуаре как минимум десять стилей. Это и соединение классического соула с джазом, и ближневосточные мотивы, и электронная музыка с мелодиями коренных американских индейцев. Главное – все нужно делать с любовью. 

Еще я практически весь концерт танцую – очень люблю танцевать! Хотя на некоторые композиции со мной выйдут профессиональные танцовщицы. Также в этот раз в Казань я привезла сюрприз, который можно увидеть только на концерте. Скажу только, что создала его из хрусталя и платины моя знакомая, которая специализируется на изготовлении уникальных музыкальных инструментов. Песни прозвучат самые разные – и новые, написанные за последний год, и те, что уже были, но в оригинальной аранжировке и, конечно же, я не могу не спеть полюбившиеся многим хиты», – анонсировала свое выступление певица.

У казанцев будет возможность услышать ведущих мировых музыкантов в оригинальном исполнении. Вся инструментальная часть будет транслироваться в записи, которая делалась по всему миру. Мы услышим виолончель Дейва Эггара, который путем многократного наложения сделал из одного инструмента целый оркестр, трехкратного обладателя премии Грэмми Тома Вэсинджера, одного из самых стильных аранжировщиков Австралии Бенджамина Ласта, великолепную Хэзер Холли из Лос-Анджелеса и многих других. И над всем этим музыкальным великолепием прозвучит завораживающий голос необычной австралийки.

Медведь еще никому на ухо не наступал

Важно отметить, что Перукуа не только композитор и исполнительница своих песен, обладательница очень необычного, притягательно-магического голоса, за что поклонники называют «Голос матери Земли».  Она автор эзотерических методик, при помощи которых занимается целительством, раскрытием женской сущности. Так, например, одним из личных открытий Перукуа стала вокальная йога – система дыхательных и голосовых упражнений с медитацией, пением мантр. Вследствие этого происходит раскрытие не только внутренних энергетических центров, высвобождение энергии и познание собственного «Я», но и физическое оздоровление и очищение. Певица вообще считает, что нет человека, в котором не был бы заложен музыкальный, вокальный таланты. После занятий петь начинают даже те, кто до этого даже не подозревал о своем скрытом даре. Тем самым она опровергает русскую поговорку, утверждая своим учением, что «медведь еще никому на ухо не наступал».

Более того, удивительные происшествия случаются почти на каждом концерте, об этом исполнительница знает не понаслышке – практически после каждого концерта ее команда снимает на видео впечатления зрителей. Так, буквально на днях на прошедшем концерте в Перми, который предшествовал выступлению в Казани, была зрительница на девятом месяце беременности. Поскольку все композиции несут определенный заряд – это и песня-призыв любви, и песня любимому, и песня-воззвание к рождению ребенка, сразу после концерта у женщины начались схватки. Она родила в тот же вечер, причем роды были легкими, о чем она и сообщила любимой певице через соцсети. Немало рассказывает Перукуа и историй исцеления, причем, как шутя сказал супруг певицы: «Мы не ставим себе такой цели. Мы не Кашпировские и не собираемся патентовать свой метод или обращаться в Минздрав. Все происходит само собой». «Я вижу, как на протяжении концерта меняются люди. Те, кто приходит послушать меня в первый раз, напряжены, находятся в стрессе. Но по ходу выступления они оттаивают, глаза начинают сиять, некоторые, даже мужчины, плачут», – говорит музыкант.  

«Красивое не всегда бывает дорогим»

Биография певицы очень необычна, в ней есть место и мистике, и творчеству, и милосердию, и многочисленным путешествиям. В одном из интервью Перукуа призналась: «В моей жизни было столько событий, что их хватило бы на многотомный роман».

Она родилась в Австралии. Когда ей было три года, в семью пришла беда  – отец отправился на рыболовецком судне в океан и не вернулся, шторм проглотил и корабль, и всю команду. Поисково-спасательные экспедиции не дали никаких результатов, не удалось найти даже обломки. Мистика в том, что спустя 40 лет аквалангисты, которых тоже штормом унесло далеко в океан, нашли и сфотографировали затонувшее судно. «Я тогда была в Москве. Мне позвонила мама и рассказала о произошедшем. Это было судно моего отца», – рассказывает певица.

Занимаясь в школе, обнаружила в себе два призвания – быть или психологом, или музыкантом. Однако мать была против музыкальной карьеры, считая, что такая жизнь приведет к вечной нужде. Послушная дочь начала готовиться в университет, однако перелом произошел в 16 лет. Она ушла из дома, стала снимать квартиру с подругой-музыкантом и, возможно, именно поэтому поступила в итоге в консерваторию по классу джазового вокала. Но и этого оказалось недостаточно. В какой-то момент она бросает карьеру певицы и отправляется в Америку для изучения шаманских практик. Здесь она вышла замуж за индейца-шамана. Как по секрету удалось выведать корреспонденту «Татар-информ», первый супруг Перукуа был знаком с доном Хуаном и его учеником Карлосом Кастанедой. После расставания с первым мужем у Перукуа осталась дочь, которой сейчас 18 лет, хотя сама она утверждает, что «воспитала как минимум десять детей».

Шесть лет она прожила в Индии, затем отправилась в Новую Зеландию. Перукуа можно назвать истинным космополитом, так легко она ступает на иные материки, приезжает в разные страны. Когда ее спрашивают, где же ваш дом, ваше место силы, она отвечает: «Внутри». Правда, на казанской пресс-конференции стало известно, что недавно Перукуа подала документы на получение российского гражданства. Кстати, в прошлый приезд в Казань певицу просто поразил Центр семьи «Казан». Так называемую «Чашу» она впервые увидела ночью, подсвеченную огнями на фоне темного неба в окружении мистических драконов. Ее поразил тот факт, что это специальное здание для заключения браков. «За границей нет специальных дворцов бракосочетаний, как у вас, да еще таких красивых, необычных. Люди либо идут в церковь, либо обращаются к уполномоченному на регистрацию браков человеку. В этот приезд у нас будет больше времени, и я надеюсь поближе познакомиться с вашим прекрасным городом», – обещала дива. 

Изысканно, со вкусом одетая Перукуа, тем не менее, не любит ходить за покупками. «Шопинг – занятие, снижающее уровень интеллекта. Повседневную одежду и сценические костюмы не покупаю, но люблю красивые ткани. Из них мы вместе со швеей и дизайнером и создаем те наряды, в которых видят меня зрители. Правда, для русской зимы я сделала исключение, приобрела две кашемировые накидки с меховой отделкой. Зима в России – вообще главная трудность для меня. Ведь в Европе и Австралии такой погоды нет, температура днем и ночью примерно равная. Когда холодно, дома, в Австралии, где в принципе нет центрального отопления, а только камин, ходим в двух свитерах, как и на улице. А здесь надо сначала как следует укутаться, чтоб выйти на улицу, а потом снова раздеваться, войдя в помещение. Так необычно!» – удивляется певица.

Вообще она считает, что истинно красивое далеко не всегда бывает дорогим. Многое можно сделать своими руками или с помощью друзей – мастеров своего дела. К слову, и в быту певица довольно непритязательна. Всю домашнюю работу – стирку, приготовление пищи, глажение белья – она делает сама.

Многие считают, что люди, занимающиеся эзотерическими практиками, тем более создающие в них новые направления, странные. Но Перукуа не странная, она необычная, притягательная, интересный собеседник и талантливый музыкант. И да – ею хочется любоваться.

sntat.ru

Перукуа: «Первого русского человека я встретила 5 лет назад. До этого я ни разу не встречалась с россиянами»

2 июня в Москве пройдет концерт австралийской исполнительницы Перукуа. О том, как она относится к русским, встрече с мужем и планах на жизнь — в нашем материале.

Перукуа

— Перукуа, вы так фотогеничны. Скажите, вам никогда не предлагали делать карьеру модели?

— Я слишком маленькая для того, чтобы быть моделью. Мой рост 1 м 60 см. Плюс я женщина в теле, у меня, скажем так, выдающаяся грудь и другие части тела (смеется). Я не модельный материал. Да и современные модельеры явно не шьют на женщин с ярко выраженной фигурой. Поэтому 90 % моей одежды, как обычной, так и сценической, я шью на заказ. Мой совет всем женщинам: хватит ходить в магазины и покупать эту “мальчиковую” одежду, заказывайте вещи в ателье или у знакомых мастеров «под себя». Это не дороже, зато куда элегантней, женственней и сидит идеально по фигуре!

— Расскажите, как вообще с чего начиналась ваша профессиональная жизнь? Сразу ли вы нашли свое призвание? Если бы вы не стали певицей, то кем бы вы были? Что сыграло решающую роль в выборе профессии?

— Если бы воля моей мамы возобладала, я бы стала психологом. Она желала мне стабильной, хорошо оплачиваемой работы и в ее понимании психолог — идеальная профессия. Но я хотела быть актрисой и уже начала рассматривать варианты поступления на актерский факультет, но жизнь уготовила мне интересный и неожиданный поворот. Перед окончанием школы я поехала к своей “ненормальной”, как считали остальные члены семьи, тете. Она была ясновидящей. Однажды вечером я рассказала ей о своем желании стать актрисой. Она улыбнулась и сказала, что у судьбы на меня другие планы, что я буду популярной джазовой певицей и буду гастролировать по всему миру. Когда я услышала от нее про это, я расплакалась. Меня охватили воспоминания из детства, я всегда мечтала петь, и всегда подпевала своему дедушке, который был джазовым музыкантом. Мы с ним устраивали домашние концерты, когда я гостила у них на школьных каникулах. А потом я каким-то образом задвинула эту свою страсть в угол и моя тетя, можно сказать своим пророчеством, освежила мою память. Я не могла сдержать слез. Мне пришлось очень усердно работать и за один год пройти материал, который другие исполнители проходят за 7-8 лет, чтобы пройти конкурс в консерваторию, а он был не шуточный. На отделение джазового вокала со всей страны брали только двух девочек. Невероятным образом двери открылись и я стала студенткой. Уже через год после поступления у меня уже был свой джаз-бэнд.

Много лет спустя я отдала дань и своему актерскому устремлению. Я поставила свой первый соло-мюзикл “Она”, в котором, помимо песен я играю все роли. Он был очень успешен, и на днях я выпустила его в виде двойного компакт-диска. Постановка переведена на русский язык, этот альбом на русском будет доступен на моем концерте 2 июня в Доме Музыки.

Работа, которую я веду с женщинами по всему миру в ходе семинаров имеет отчасти и психологический аспект, так что я угодила и маме (смеется).

Перукуа

— Певица — это профессия, которая требует зрителя, и, соответственно, признания. Вы очень честолюбивы? Вам важно признание вашего таланта?

— Когда я была молодой джазовой певицей, я была невероятно честолюбива. Успех был для меня приоритетом, служение которому чуть не стоило мне полной потери связи со своим внутренним миром, своим внутренним голосом. Но я сумела выбраться из этого капкана. Сейчас я куда более зрелая женщина и исполнительница. Я совершенно не амбициозна. С другой стороны музыка — моя страсть. И я испытываю невероятную благодарность за возможность служить людям, служить женщинам, делиться с ними теми дарами, что наделила меня Вселенная и эта Земля. Это удивительное ощущение, быть на сцене и чувствовать как любовь переполняет тебя и словно водопадом течет в зал, вымывая из него все ненастоящее, все искусственное. Наполняя сердца пришедших этим чувством, чувством соединения, чувством глубокой связи с собой, со своим началом, со своей природой. Невероятно, как подобная трансформация происходит с людьми за какие-то два часа. Наверное в этом мой дар. И я служу ему.

— Тяжело ли вам было спускаться с джазового Олимпа в неизвестность? Почему вы решили оставить джаз и заняться другой музыкой?

— Это было невероятно тяжело. Я проплакала 6 месяцев. Я плакала каждый день. Из городской девушки на каблуках я превратилась в обитательницу высокогорной пустыни, где до соседнего дома надо было ехать на автомобиле. Мое сердце полностью приняло выбор, мой ум сопротивлялся где-то полгода. Это было оплакивание своего амбициозного эго. И расставание с ним дало возможность родиться новой настоящей искренней женщине, которой я сейчас являюсь.

Я была в меру успешна, но не в меру несчастна. Я знала, что могу делать куда больше чем петь стандартные для джазового репертуара композиции. И чем более успешной я становилась, тем больше я чувствовала, что сбилась с пути. Я стала ходить к океану и словно просила всю Землю помочь мне снова вернуться. Проводник пришел в форме коренного индейца шамана, который был в туре по Австралии. Он стал моим учителем и мужем. С этой встречи началось мое перерождения в настоящую себя. Я прожила и продолжаю проживать удивительные события и трансформации.

Перукуа

— Кто вы в первую очередь? Музыкант? Практикующий преподаватель?

— Я никогда не забываю, что прежде всего я женщина. Я жена и мать. Я в равной степени музыкант и ведущая семинаров. Если пение и музыка — это выбор моего сердца, то служение женщинам — это выбор моей души.

— Какая страна из тех, где вы жили, вам все же роднее — Австралия? Штаты? Россия?

— У каждой из этих стран особенное место в моем сердце, а также у Индии и у Новой Зеландии. В настоящее время я проживаю глубокую связь с Россией. Когда самолет приземляется в российском аэропорту я плачу, и когда я улетаю, я тоже плачу. Первого русского человека я встретила 5 лет назад. До этого я ни разу не встречалась с россиянами. И буквально через несколько месяцев после этого я уже была замужем за русским мужчиной. Россия позвала меня, и я откликнулась на этот зов. Ваша земля питает и поддерживает меня. И дает мне силы путешествовать от одного края вашей великой страны до ее другого края. А это как вы знаете не близкий путь.

— Какая главная отличительная особенность нашей страны? Климат? Люди? В чем она заключается?

— Я думаю что отличительная особенность вашей страны — ваши люди. Невероятная щедрость и глубина русской души. Я даже посвятила ей песню “Русская Душа”, она на английском, однако я все же пою в ней несколько строчек на русском. Я обязательно исполню ее на концерте 2 июня в московском Доме Музыки. И конечно ваша природа. Она невероятна. Я была, например, на Байкале. И на Ольхоне, это остров внутри Байкала. Это просто космос! У меня нет слов. Это невероятное место. Я обязательно посещу еще много мест вашей удивительной страны. В ходе туров я провожу время в городах, и я всегда стараюсь находить время чтобы выбраться из каменных джунглей и отправиться на природу. Обязательно поеду на Алтай, и в будущем на Камчатку. Возможно доберусь и до Крыма, я слышала про него много восторженных отзывов.

Перукуа

— Какой самый простой способ противостояния негативу? Как быстрее и легче всего защитить себя от плохого настроения или от плохих мыслей?

— Осознанность — лучший защитник и от плохих мыслей и от плохого настроения. Если вы живете осознанно, то можете проследить источник негатива. И устранить этот источник из вашей жизни. Будь то знакомые, какие-то сюжеты в СМИ, и т.п. чем чище ваше информационное поле, чем чище ваше поле общения, тем меньше шансов у негатива проникнуть в вашу жизнь и в ваше сознание. Если вы будете начинать свое утро с медитации, то почувствуете, что вы начинаете намного глубже проживать свою жизнь, у вас больше контроля над собой, над своими мыслями. Вы будете испытывать больше позитива, научитесь по-другому смотреть на вещи, на ситуации, переосмыслите свою действительность, и следовательно места для негатива будет оставаться все меньше и меньше.

Фото: пресс-служба

teleprogramma.pro

Певица Перукуа: «Главный принцип здоровой пищи – ее приготовление с любовью!»

Перукуа в прошлом австралийская  джазовая певица. Сейчас же её творчество – это удивительно тонкий синтез потрясающего соула, мелодий коренных американских индейцев, ближневосточных мотивов, индийской классической музыки, а также битов электронной музыки. Ко всему прочему, певица основала направления  «Вокальная йога» и «Вокальная тантра», благодаря которым помогает людям избавиться от ряда эмоциональных зажимов с помощью вокальной практики.

В прошлом году Перукуа вместе с  трехкратным обладателем Грэмии Томом Вэсинджером записала в США альбом под названием  «The Original Essence». Также в Америке совместно с  Хэзер Холли, музыкальным продюсером Кристины Агилеры, она записала новый сингл «Будь собой», в котором струнная партия принадлежит Дэйву Эггару (это его виолончель солирует в известной песне Viva la Vida от  коллектива Coldplay).

Перкуа рассказала Vegetarian о своем творческом пути, познании себя, осознанном питании,  древней  славянской культуре и отношению к Москве. Певица, к слову, часто бывает в России, ведь в столице проживает её муж.

В какой момент  вы отчетливо осознали, что хотите петь?

Я была совсем ребенком, когда почувствовала тягу к пению. Я любила петь со своим дедушкой. Он играл для меня на пианино, а я пела. Потом долгое время я не занималась – отношение моей мамы к музыке было негативным. Только в 16 лет, когда я покинула дом, страсть к пению пробудилась вновь, я словно заново проснулась.

Знаю, что у вас была альтернатива: получить  образование в области психологии либо творческое. Каким образом вы все-таки сделали свой выбор? Вас не смутили трудности творческой профессии?

Последний год в школе я действительно готовилась к поступлению на факультет психологии. Но результаты моих школьных экзаменов были недостаточны хороши для поступления в университет. Мне не хватило одного процента! Я почувствовала себя полной неудачницей. Тем не менее, будучи очень целеустремленной девушкой, я пошла заново в школу в последний класс, чтобы набрать необходимое количество баллов для поступления в университет. В то же время я съехала из дома своей матери и начала снимать квартиру, точнее, делила ее с девушкой-музыкантом. Эта девушка заметила, что у меня хороший голос и предложила мне пойти на уроки вокала. С этого все и началось, моя первородная страсть к пению возродилась вновь. Я успешно пересдала школьные экзамены, но оставила идею стать психологом и твердо решила стать певицей. Так что «не было бы счастья, да несчастье помогло», как вы говорите. И моя страсть к музыке была больше, чем мой страх, и больше, чем голос матери в моей голове, который говорил: «Ты никогда не преуспеешь, музыканты всегда влачат жалкое существование, у них вечно нет денег».

Можно ли совместить духовность и музыку? Как вам удается создавать такие проникновенные, глубоко  духовные композиции?

Для меня музыка – это абсолютное выражение духовной энергии. Такое единение возможно только в случае глубокого изучения как природы музыки, так и собственной природы. Это погружение к основам обоих начал; понимание, откуда звучит музыка, открытие этой вибрации в себе самой. Союз внутреннего микрокосмоса и внешнего безмолвия естественным образом ищет выражение в форме какого-либо из искусств ­– например, в музыке. И такая музыка не ограничена рамками каких-либо жанров. Только что в Лос-Анджелесе я записала семь песен с одним из музыкальных продюсеров Кристины Агилеры – у песен современное, можно сказать, отчасти «поп» звучание, но при этом некоторые люди считают их «шаманскими» композициями, настолько глубоко они затрагивают души.

Расскажите о вашей практике шаманских техник. Какие знания вы смогли использовать в своей музыке?

В основе большинства шаманских практик, так или иначе, лежит единение с природой. Многие целительные практики основаны на том, что шаман может настроиться на отдельные природные элементы, и, используя голос как передатчик целительной вибрации, направить ее на отдельного человека или группу людей. Сформирована огромная база знаний о том, как, используя различные голосовые частоты, воздействовать на тело человека и его дух. Я давно поняла, что и музыка, и слово, несут в себе огромную силу. Когда я сочиняю песни или исполняю их, я несу эту силу или намерение людям.

Как вы встали на путь самопознания? Что это означает для вас?

Я могу сказать, что иду по пути любви и самопознания, для меня эти вещи не разделимы. Я вышла из семьи, где любовь не была во главе угла, скорее, наоборот, она была как то утеряна после смерти моего отца. Отсутствие любви в семье уже в подростковом возрасте подтолкнуло меня на поиск того, что такое настоящая любовь и в чем сила и правда любви. Я постоянно спрашиваю себя: что есть моя любовь сейчас, в чем ее правда, как она хочет себя выразить? Эти вопросы и стали путеводителями моего пути самопознания.

Каким образом Вы впервые  пришли к вегетарианству? Почему решили отказаться от животной пищи?

Когда мне было 15, я страдала от анорексии. Типичный пример девушки, которая чувствует себя недостаточной и голодает ради того, чтобы выглядеть красивой в глазах окружающих. Потом я заново начала есть, более-менее регулярно, но было такое ощущение, что мое тело пережило жесткую очистку, я просто не могла есть мясо. Физически и эмоционально мое тело не принимало мясную пищу, оно отвергало его как токсичный продукт. Естественно, моя семья считала, что я сошла с ума.

Что может дать употребление растительной пищи для каждого  из нас?

Я думаю, что смысл не столько в вегетарианской диете, сколько в повышении уровня осознанности в вопросах питания. Умение слушать и понимать, в чем на самом деле нуждается ваше тело. Кто-то может быть вегетарианцем и питаться крайней нездоровой пищей, а кто-то может быть вегетарианцем и сиять здоровьем, словно звезда. Когда я только стала вегетарианкой, знание о вегетарианстве на планете было очень скромным. Сейчас с помощью интернета вы можете собрать невероятное количество информации о сыроедении или вегетарианстве. Доступность такой информации просто шокирует! В последнее время я ем преимущественно неприготовленную пищу. В абсолютном большинстве случаев я или мой муж готовим дома. Главным принципом здоровой пищи я считаю ее приготовление с любовью. Даже если мы говорим о приготовлении сыроедческих блюд. Но я не догматична в вопросе сыроедения, я просто чувствую, как живая пища благотворно сказывается на моем здоровье и самочувствии.

Нравится ли вам российская культура? Что значит для вас Москва?

Я люблю древнюю русскую культуру, славянскую культуру. Я вижу, что она до сих пор жива в людях в России! Я только что записала песню, которая посвящена удивительной русской душе. Ее глубине, ее красоте и ее силе.  Москва – это многослойный торт. Это одно из тех мест, где я могу в один приезд затронуть души большого количества людей, вдохновиться замечательными встречами, посетить несколько отличных вегетарианских ресторанов. Москва, конечно, сумасшедший город, который никогда не спит, город безграничных возможностей, где можно творить удивительно красивые вещи. Но если нет достаточной осознанности, Москва, как и любой другой город, погрузит вас в мир иллюзии и высосет всю вашу энергию. Чтобы оставаться на связи с собой и с природой, я всегда провожу свободное время в замечательных московских парках! Я обнимаю ваши древние деревья, это укореняет меня в сумасшедшем ритме города.

Какая российская музыка вам нравится?

Мне нравится древняя русская славянская музыка. Из современных исполнителей я недавно слушала Пелагею, мне очень понравилось ее пение.

А что по-вашему означает термин «безмолвная музыка»?

Это музыка, которая возвращает вас в безмолвие, в состояние внутренней тишины и покоя.

 Если человек хочет познавать себя, какие, на ваш взгляд, первые шаги ему следует выполнить?

Основа самопознания начинается с познания своей собственной вибрации – частоты, на которой вибрирует ваш дух. Даже если просто замкнуть в колечко указательный и большой палец и закрыть глаза, вы можете почувствовать присутствие этой вибрации… Познание ее откроет вам многие двери к самореализации.

Расскажите, пожалуйста, подробнее о вашем курсе вокальной йоги?

Практика вокальной йоги, которую я разработала, позволяет настроиться на вашу настоящую вибрацию, почувствовать ее, очиститься от ментального мусора, который забивает наш ум и не дает нам возможности чувствовать жизнь. Вокальная йога – это комплекс дыхательных и звуковых упражнений, созданный на основе моего собственного опыта и знаний индийской классической музыкальной традиции.

Это действительно интересный курс. Во время практики вокальной йоги часто происходили интересные случаи. Например, приходил человек, не обладающий вокальными данными, и вдруг начинал замечательно петь.

Перукуа, что вы пожелаете нашим читателям? 

Пойте с душой, когда вы готовите пищу!

Интерактивный 3-х часовой концерт-мистерия певицы пройдет в Москве 27 мая. Подробнее: www.vk.com/peru_teatrium 

Игорь Андреев

vegetarian.ru

Интервью с Перукуа: о том, как не потерять связь с природой

Перукуа — автор тренинга «Вокальная йога для женщин», человек с необычной биографией и энергетикой. Рождение в рыбацкой деревушке на берегу океана, гибель отца в раннем возрасте, мама, отрицающая музыкальный путь дочери, уход из успешной карьеры джазовой певицы, переезд в пустыню и 11 лет замужества за коренным индейцем шаманом, возвращение к себе через природу, путешествия по миру и поиск своего голоса с помощью уникального сочетания мелодий американских индейцев, восточных мотивов, индийской и электронной музыки. Биографии Перукуа хватило бы на несколько томов большого произведения. Чтобы поговорить о вокальной йоге и внутренней способности всегда быть в состоянии спокойствия и счастья, я встретились с Перукуа в Москве.

— Л: Когда я слышу имя Перукуа — первая ассоциация – Голос Матери Земли. Когда я смотрю клипы Перукуа, моя ассоциация — женщина-природа. В каком возрасте произошло это слияние с природой и что дает тебе объединение со стихиями огня, воды, воздуха? 

— П: Я начала жить на природе уже в осознанном возрасте, когда мне было 18 лет. Пережив физическое насилие над собой, я решила пожить на природе, чтобы как-то убрать эту боль. И когда я отходила от этого состояния, я стала интуитивно петь, звучать. Благодаря этой связи с природой я смогла настроить баланс, который помогал мне жить на природе и одновременно работать и учиться. Следующий такой этап случился, когда мне было 23, я жила в большом городе и мне пришлось столкнуться с другой болью — я начала терять связь с собой, когда стала известной джазовой певицей. У меня были высокие амбиции, и я их воплощала. Я жила на берегу океана, для меня это было важно. И тогда для меня был достаточно серьезный период перерождения, я начала смотреть на природу и повторять ее звуки, петь по-другому и своими песнями восстанавливать связь с землей. Так я убирала из своей жизни то, что разделяло меня. И тогда случилось первое озарение, что земля всегда меня любит и всегда меня поддерживает. Слушая звуки природы — звуки ветра, звуки океана — было такое ощущение, что во мне проснулся какой-то внутренний голос вселенской Матери, любящей и дающей. Для меня это была такая пуповина-связь с планетой. И потом моя связь с землей стала развиваться, стала еще шире. И если изначально когда-то я пела для Земли, то сейчас Земля поет через меня. Все наши древние предки пели, поэтому я с такой страстью, с таким желанием работаю с женщинами, потому что вижу, как связь с собой и с природой восстанавливаются. Я считаю такую связь естественным состоянием для людей. Любой человек, если он постоит немного в лесу, под деревьями, все почувствует, ему не нужны для этого никакие теории или знания. Вам достаточно снять обувь, пройти босиком по траве и вы почувствуете, как меняется ваше состояние, ваши ощущения. Очень важно для нас каждый день соединяться с естественным фоном земли, природным состоянием жизни. Это помогает нам с правильными внутренними настройками. Если мы все время живем в пространстве разделения, ходим на каблуках, сидим в девайсах, то мы естественным образом теряем связь с землей, а потом начинаем терять связь с собой и с окружающими. Для нас важны все органы чувств, потому что мир чувств — он естественен, а природа возвращает нас в состояние нейтрального баланса.

Если женщина теряет связь с собой, появляется большое количество токсичных мыслей в голове у женщины, это естественно сказывается на качестве нашего тела. Даже если вы занимаетесь йогой, это не значит, что у вас нет жестокого отношения к себе («я недостаточно велика, или мала», «моя талия не в порядке»). А любящая энергия имеет женский принцип и, восстанавливая ее, мы возвращаем и женственность, и внутреннюю гармонию, и женскую силу. Если прямо сейчас положить правую руку на сердце а левую на низ живота, закрыть глаза и начать дышать, то это станет таким триггером, который нам поможет вернуть себе ощущения сердца. И если вы начнете делать это регулярно, то это будет автоматическим запуском вашей цепочки ощущений себя в теле, связанным с природой.

— Л: Перукуа, расскажи пожалуйста о практике «йога голоса».

— П: Если ты посмотришь назад в историю, нет ни одной древней культуры, в которой женщины бы не пели. Ни одной. Женщины вообще очень хорошо звучат, мы сами по себе вокальные. И наша ошибка в современном мире, что мы используем голос исключительно во внешний мир, а не направляем во внутрь себя, чтобы он помогал, и исцелял нас. Если женщина всю энергию направляет во внешний мир, то она тратит всю себя. А голос, для женщины — это инструмент, с помощью которого она может восстанавливаться очень быстро. В вокальной йоге у нас есть дыхательные упражнения, которые задействуют голос через сердце, диафрагму и йони (санскр. — место рождения, матка). Матка — это центр нашего творческого начала, и она связана с горлом, которое является центром нашего выражения. В женском теле йони и горло связаны, не зря есть шея и шейка матки. Вокальная йога очень хорошо помогает женщине укорениться в себе, укорениться в земле и в своей правде, так сказать правде матки. И вокальные практики именно из этого состояния и звучат, когда женщина открывает свой канал и начинает перенастраивать всю систему. Чем хорошо дыхание, которое задействует все мышцы (живота, диафрагмы, йони): если вы сидите все время в своем компьютере и делаете глубокий вдох низом живота, это выводит вас из состояния ума и возвращает заземление. Это очень хорошая практика, вдох в йони сокращает ее и ты чувствуешь как меняется твоё ментальное состояние, особенно если ты делаешь это со звуком, потому что звук — это очень сильный инструмент.

Еще я очень много внимания уделила звукам, которые есть в йоге. Например, все йоговые занятия начинаются со звуков “Ом”. Я записала этот и другие звуки на диск, потому что они должны верно звучать и правильно задействовать все центры в теле. Многие люди или забыли, или никогда не знали о том, как этот звук и почему строится, что это не просто «оммм» и глаза закрыли. На самом деле, он состоит из трех звуков «а»-«о»-м» и это очень важно. Первый звук вы обязательно услышите у индийских практиков, которые всегда импровизируют, потому что это первородное звучание, это истинно женский звук и он помогает вычистить это состояние. Но в современном “ом”-е этого просто нет, потому что кто-то решил, что это не гармонично звучит, и теперь он своей первоначальной функции не выполняет (Перукуа снова произносит «аааооомммм» так, что по мне проходят сотни маленьких мурашек). Почувствуйте, как он через все тело поднимается, подключает центры, настраивает и гармонизирует. А мы не очень принимаем свое первородное женское состояние. Все творчество поднимается из хаоса, в итоге все рождается в хаосе. Поэтому если мы отрицаем хаос, мы отрицаем и творческое начало. Если мы отрицаем свое творческое начало, мы не способны приносить изменения в жизнь. Если мы не способны приносить изменения в жизнь, мы не являемся творцами своей жизни. Если мы не творцы своей жизни — мы зависимые от кого-то еще и говорим «я не могу ничего поменять».

— Л: Перукуа, у тебя достаточно плотный гастрольный график. Какие физические активности присутствуют в твоей жизни?

— П: Я много хожу, и стараюсь не пользоваться лифтом по возможности. Мы сейчас живем на шестом этаже и я каждый день поднимаюсь вверх по ступенькам. Делаю танцевальные практики и каждый день выполняю цикл йоги и пилатеса, которые помогают мне держать в тонусе структурирующие мышцы.

— Л: Твои пожелания читателям Yoga Journal?

— П: Даже когда вы делаете практику йоги в сотый раз, не делайте ее как рутину. Оставайтесь свежи и новы в вашей практике и не практикуйте, потому что надо, практикуйте потому что для вас это новое откровение. Из сердца, с любовью. Это очень важно.

— Л: Перукуа, есть какая-то очень коротенькая энергетическая практика для тех людей, которые будут читать Yoga Journal?

— П: Да, расскажу об одной из моих любимым практик. Сокращаете на выдохе мышцы ягодиц и промежности и делаете вдох, межреберное пространство расширяется, матка расширяется, шея вытягивается, получается прямая спина. Когда вы выдыхаете, у вас как бы раскрываются ребра, выталкиваются в стороны в том числе, не плечи, а именно ребра. И резко выдыхаете, сокращая мышцы ягодиц, йони и живота. Вдох и выдох через нос. То есть с одной стороны вы резко расширяетесь и также резко сокращаетесь. Глаза закрыты. Это делаем 21 раз и после задерживаем дыхание на максимально возможное время, при этом мышцы промежности сокращены, не расслабляем их и держим. Затем медленный выдох и расслабление всех мышц, максимально расслабляем голову, челюсть опускается, промежность и йони расслабляются. Так можно повторить примерно 4 цикла. В теле появляется прилив сил, расслабление и чистая голова. Это очень быстрый способ и наполниться энергией и одновременно выйти из стресса, из загромождения, из ментального перегруза.

Перукуа проведет 5-дневный выездной ритрит для женщин на природе. Ретрит будет проходить с 12 по 16 мая в Красной Поляне (Сочи). Все подробности на сайте.

yogajournal.ru


Смотрите также